拉萨布达拉宫+林芝+雅鲁藏布大峡谷+羊卓雍措+山南7日6晚跟团游·『藏东南环线10人团·单人不补房差』拉萨供氧酒店·非遗藏香·石锅鸡·索松村观南迦巴瓦峰

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。在拉萨火车站或者拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献洁白哈达。抵达市区入住酒店休息！

温馨提示：

1.在您抵达拉萨前1天22：00之前会有接车师傅电话或短信告知您车牌号及联系电话，请保持手机畅通

2.拉萨贡嘎机场到拉萨市区约70公里路程，60分钟车程

3.拉萨火车站到拉萨市区约20公里路程，30分钟车程

4.请您抵达酒店后报您的姓名及电话号码办理入住手续。

5.抵达的第一天不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。建议您在酒店周边游玩，储存好体力,不要进行剧烈活动。酒店附近有许多美食等着您去发现，建议您在酒店内用餐或者叫外卖，用美食开启您的西藏之旅。

敬请自理，丰俭由己。

西藏美食推荐：娜玛瑟德尼泊尔餐厅，光明港琼甜茶馆，田村酸汤牦牛肉，措姆凉粉，前站牦牛酸奶坊，玛吉阿米等

首日是集合日，没有紧凑的行程，只为给您一个轻松的开始。您可以根据自己的时间安排抵达，并在这里与志同道合的伙伴们相聚。如果提前抵达，酒店房间尚未准备好的话，不妨将行李寄存前台，轻松漫步在拉萨的街头巷尾，感受这里的独特风情。

敬请自理，丰俭由己。

美食推荐：

※天海夜市，比较大的夜市集中区，小吃美食一条街，想体验夜生活的可以考虑这里，烧烤/藏餐等，应有尽有。

※功德林天街，离得比较近的商场，3楼也有一些当地特色美食，可以体验。

※团结新村，吉祥宝马附近有很多藏地美食，如意林卡铜锅牦牛肉、藏家宴等等。

拉萨布达拉宫大昭寺商圈供氧酒店

布达拉宫广场

布达拉宫广场

酒店享用早餐

今日乘着中国优质景观大道的风景开启雪山之旅，路过隐于山林的天然神明踪迹，奔往南迦巴瓦出色的观景台。在这里观看雪山如同呼吸空气般自然，星空与村落都是点缀！

早上离开拉萨前往西藏的小江南林芝，我们将沿着拉林公路向着

索松村

索松村进发。拉林公路的风景是不会让人失望的存在！春季的西藏在拉林公路独特的视角中，漫山遍野的桃花与皑皑雪峰交相辉映，让人感到温柔又震撼！不少人在坐车的时候喜欢睡觉，但在拉林公路每一秒的风景都让人兴奋！地处西藏腹地，在驰骋的路上我们将看见雪山从远方向着我们靠近，此刻自然的浪漫将被前所未有地放大！含VIP-氧气

当地特色美食：安排巴河鱼或藏香猪

藏语意为天上人间。沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰等，有如浮雕，有如画卷，惟妙惟肖！

位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕～这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！

位于

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷景区内，进入派镇之后，沿着过江大桥土石路前行约10公里便可到达索松村。一个藏在深闺人未识的赏桃花地点，索松村由于位于半山腰 ，面对

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南迦巴瓦峰和桃花的好位置。含VIP-氧气&含VIP-往返交通费-索松村

行程亮点：『索松村漫步，与南迦巴瓦日落金山相遇，赴星空观赏的浪漫之约』

南迦巴瓦常年云雾缭绕，索松村直面南迦巴瓦村脚下雅鲁藏布奔腾北去，这里是观赏南峰的的好位置，一年中有300多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。来一场关于乡村的countrywalk，漫步在雪山下，而且这里能见度较高，晚上是很好的观星地点，这也是选择住在索松村的另一个原因。

温馨提示：如遇阴雨天气，星空观赏活动和篝火晚会可能会取消，敬请谅解并关注实时通知。

敬请自理，丰俭由己。晚餐建议在索松村或者派镇享用，选择性较多，但是因为地处偏远，物价相对比市区要贵一些。

索松村是一个典型的藏式村落，因被中国国家地理杂志发现为观赏南迦巴瓦峰的优秀地点，而吸引了大量游客。村内民宿多为居民自家房屋改造而成，条件有限。我们已尽力为您安排住宿，且冬季房间配备供暖设备，确保您不会感到寒冷。

拉萨河

拉萨河

林拉公路

林拉公路

卡定沟景区

卡定沟景区

西藏雅尼国家湿地公园

西藏雅尼国家湿地公园

酒店享用早餐

早上 7:30-8:30，我们将早起前往户外，邂逅

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰。当第一缕阳光为雪山镀上耀眼的金边，这座 “羞女峰” 的震撼之美，将为你开启活力满满的一天。

行程亮点：『

达林村

达林村-藏式拔河』

抵达秘境村落——达林村，这里可以看到落差4000米以上的峡谷和正对南迦巴瓦峰，我们再一次贴近神山，正面观赏他的神圣和庄严，和南迦巴瓦来一场甜蜜的邂逅，我们可以在不大的村落中悠闲漫步，也可以与朋友们开启一场藏式拔河的破冰PK；

备注：行程内不含南岸景交，南岸沿途几个观景台观赏雪山位置不佳，旺季乘景交车进入南岸，需完成所有观景台参观后，才能乘景交车返回。返回景区门口仍需换乘小车进入

索松村

索松村，整体参观约2.5-3h；时间过长+观景体验不佳，留下时间深入游玩色季拉山。

作为念青唐古拉山脉的一部分，色季拉雪山延续着山脉壮阔与辽远，登上山垭口：云海、森林以及远方的南迦巴瓦都会使人震撼。而在观景台的一侧，又一个牛头玛尼神柱，上面镶嵌着“7782”的数字正是色季拉雪山作为全球高独立山峰第31名的证明！

温馨提示：

1.全天以户外观光为主。途径色季拉高海拔山口，山口气温较低，可提前准备点高热量食品或者葡萄糖，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面，

2.途中餐厅条件较差，请备薄外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，司机会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日美丽风景，但注意安全。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

特色餐：鲁朗石锅鸡

行程亮点：『高山牧场轻徒』

鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵，野花盛放，细雨中牛羊悠闲漫步，田园牧歌般的景致让人沉醉。在这里，你可以体验高原骑马射箭，融入当地做一回 “土著”；也可以在远离城市喧嚣的草原上漫步。

敬请自理，丰俭由己。

色季拉山口

色季拉山口

鲁朗林海

鲁朗林海

鲁朗国际旅游小镇

鲁朗国际旅游小镇

鲁朗花海牧场景区

鲁朗花海牧场景区

酒店享用早餐

早餐后，离开林芝，我们 8:00 左右驱车前往

思金拉措

思金拉措（财神湖），在湖畔观景，感受藏地圣湖的神圣与静谧。

思金拉措，被誉为 “财神湖”，是藏地极具灵气的圣湖之一。湖水碧蓝如玉，四周群山巍峨，经幡随风飘动，在阳光下熠熠生辉。

团队餐：川菜为主

沿着马鹿草原，这里也被称为

贡德林草原

贡德林草原，因为这里能看到国家稀有动物马鹿，而闻名 ，我们也可以一起来发挥一下自己的眼力，看看能不能捕捉到我们可爱的小马鹿。

温馨提示：晚上建议在山南市区先享用完晚餐，扎西曲登村里可选择餐厅较少。

【温馨提示】扎西曲登是一个特色民俗村落，近 1、2 年才被开发，都是村民自家院落改造，住宿条件相比较为落后，基础设施较为薄弱，主要为了让大家能够更加深入的体验西藏生活，为您带来不便，敬请谅解！

民宿享用早餐

清晨，告别扎西曲登。我们前往 “西藏的沙漠奇迹”——扎囊沙漠，亲身感受褪去炎热后沙漠的宁静与壮美。在这里，如果你渴望狂野的冒险，可以尝试沙漠摩托，驰骋在广袤的沙丘之间，让速度与激情在沙漠中碰撞出火花。

4月15日过后行程升级-桑耶寺改为扎囊沙漠摩托体验』

“西藏的沙漠奇迹”——扎囊沙漠，亲身感受褪去炎热后沙漠的宁静与壮美。在这里，如果你渴望狂野的冒险，可以尝试沙漠摩托，驰骋在广袤的沙丘之间，让速度与激情在秋日的沙漠中碰撞出火花。温馨提示：不建议60岁以上的游客游玩。

团队餐：牦牛肉汤锅

如果说蓝天的蓝使人明朗，羊湖的蓝使人心潮澎湃！在羊湖波光粼粼的水面之上荡漾着你意想不到的蓝，而且还会随着阳光和角度的变化呈现出不同的层次和色调，从浅蓝到深蓝、孔雀蓝……自然这位伟大的艺术家在我们的惊喜中不断炫技，呈现出神秘而多变的魅力！

备注：因羊湖海拔较高，垭口温差较大，一定注意好防风保暖。多穿厚一点的衣服，注意缓慢行走，不要剧烈运动，以免高反。

在完成了一场如梦似幻的旅程后，我们踏上了归程，车辆缓缓行驶，途径那如一条蓝色丝带般蜿蜒流淌的

拉萨河

拉萨河。最终缓缓驶向那座充满神秘与宁静的圣城——拉萨。（含VIP-氧气）

敬请自理，丰俭由己。

拉萨布达拉宫大昭寺商圈供氧酒店

西藏扎囊沙丘艺术公园

西藏扎囊沙丘艺术公园

羊卓雍错

羊卓雍错

酒店享用早餐

此日行程不含车，导游将带大家拉萨老城漫步，体验拉萨人的生活，请穿戴方便走路的衣服和鞋子，轻装上阵。

站在

药王山

药王山的观景台上，眺望那座曾经想象过无数回的

布达拉宫

布达拉宫，静静地沐浴在它的庄严肃穆之中。请准备好一张崭新的五十元人民币，这不仅是我们的“道具”，更是时光的见证。

温馨提示

1.布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，所以行程中时间仅作参考。

2.同一旅游团可能会分批参观（私家团、精品团）可能会随大团统一前往参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。

3.因布达拉宫政策团队为26人，此天行程团队人数可能为26人，敬请知晓！

4.已报名跟团的客人，请不要提前自行前往布达拉宫参观，因布达拉宫门票不可在7天内重复申请，如您已经自行游览过（7天内），请提前告知。

5.因布达拉宫资源稀缺，当天可能由不同的导游为您服务。 （含讲解-拼团导游讲解）

6..旅行社预约布达拉宫团队票需要至少提前10天17：00点之前，如若您下单时间比较近，需要更换市内行程时间或配合导游自行提前1天约布达拉宫门票，需要客人配合预约布宫门票，不保证参观路线。

7.如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。外宾（含VIP-外籍入藏函&含讲解-一对一讲解）

8.因布达拉宫是西藏宗教场所，室内禁止喧哗，不允许导游使用播音器讲解；故可能景区要求每人佩带专用讲解耳机，自愿租用，如有租用请妥善保管，如有损坏需照价赔偿

融入当地藏族同胞生活，当一回土著，我们来到

宗角禄康公园

宗角禄康公园，这里是藏族人“林卡”和游人休憩的场所。在这里享用一顿美味的藏餐，漫步在绿意盎然的环境中，仿佛置身于江南水乡。

特色餐：藏餐

行程亮点：『西藏非遗文化体验二选一』

为了让大家更深入地了解西藏的非遗文化，我们特别安排了非遗文化体验二选一活动。在这里，可以选择跟随唐卡画师学习唐卡或藏香的制作，体验特色藏族文化！

跟着领队一起转一下拉萨的精神和文化腹地，我们仿佛穿越了时空，回到了那个古老而神秘的年代。漫步在拉萨老城的

八廓街

八廓街，这里的每一块石板、每一扇门窗都诉说着历史的沧桑。跟随当地人的脚步，一起转经，为自己留下美好的回忆。如有想参观大昭寺，请前一天自行在大昭寺公众号预约并自由前往游览

敬请自理，丰俭由己。

拉萨布达拉宫大昭寺商圈供氧酒店

药王山-观景台

药王山-观景台

大昭寺广场

大昭寺广场

酒店享用早餐

早餐后根据客人火车车次或根据航班信息提前3小时送至拉萨贡嘎机场或提前1.5小时送至拉萨火车站，结束愉快旅程，期待下一次的相遇！

※温馨提示：如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。※

敬请自理，丰俭由己。

敬请自理，丰俭由己。