拉萨+林芝+大峡谷+羊卓雍错8日7晚跟团游·『藏韵·初游西藏』1司1导 碳纤维压缩氧+雪山营地咖啡+藏装旅拍 拉萨市区4钻高标供氧房

即将开始美好旅途，本日早餐请自理，补充好能量向着雪域高原出发！

午餐请您根据交通安排，在方便的地方享用！

晚餐建议清淡饮食，需您自理哦！

请您自行前往出发地机场，搭乘飞机前往拉萨。抵达拉萨机场后，我们会安排车辆接您前往酒店入住或者您自理机票或火车票，我们安排接送本日无行程，建议做好入藏前的适应性休息。三餐敬请自理。（为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的好办法）

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

酒店内享用。

前往布宫广场。

可自行前往

布达拉宫广场

布达拉宫广场，观看布达拉宫夜景

开始徒步登【布达拉宫】（约40分钟）。

进入宫殿后，参观约60分钟，参观后徒步下布宫（约30分钟）。

1.布达拉宫限时限人次实名预约参观，旅行社提交参观名单是系统随机出票，参观时间段不定，会存在根据游览时间调整行程的情况。如需指定参观时间，可在管家的指导下自行预约，门票根据实际情况作退还。

2.如遇旺季/节假日/特殊活动期间，存在景点关闭/预约失败的风险，届时景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观（也可根据您的需求调整为拉萨市内其他景点参观）特别提示：接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我处会协调不同情况进行游览，以下情况均属正常安排：

1、每个团可能会拆分成1-26个小团体 ；

2、每个小团体可能分成不同时间参观；

3、每个小团体可能跟随不同导游进入；

4、同行团友有可能分开（分为不同团队）进入参观；

5、为增强该日游览舒适性、个别酒店我们会安排小车市内接驳，以减少车程时间。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！每日限流8000人，门票常年紧张，若您近期打算出游，请尽早下单，以免门票售罄无法参观。

至

宗角禄康公园

宗角禄康公园游览参观。结束返回停车场，乘车前往餐厅享用午餐。

拉萨社会餐厅用餐（川菜系或素食系）

前往

大昭寺

大昭寺附近停车场。

抵达大昭寺附近停车场，步行约10-15分钟抵达大昭寺。

在

八廓街

八廓街附近活动，逛逛手工艺品小摊档。为方便游玩，晚餐敬请自理。后自行返回酒店。

含旅拍-旅拍

温馨提醒：【赠送文成公主实景剧(票面价:380)】或【藏装写真旅拍(399元套餐)】二选一，选择399元藏装旅拍则默认不安排文成公主演出

为方便游玩，晚餐敬请自理。后自行返回酒店，晚上自由活动。

可自行前往布达拉宫广场，观看布达拉宫夜景

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

药王山

药王山

大昭寺广场

大昭寺广场

酒店内用餐。

由于拉萨下林芝全程限速且车程较长，集合时间有可能会提前，敬请谅解！乘车前往米拉山口隧道。此日行程全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身自备巧克力等零食以补充能量【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

穿越米拉山口隧道，前往社会餐厅享用午餐。

社会餐厅。

前往

卡定沟景区

卡定沟景区。

前往

鲁朗林海

鲁朗林海景区

乘车前往鲁朗国际小镇享用晚餐。

鲁朗特色石锅鸡

色季拉山

色季拉山

酒店内享用。

乘车前往苯日神山景区。

景区餐厅自助午餐， 餐标50元/人。

乘坐景区内环保车辆，沿着山路且行且游览，观赏

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰观景台、雅鲁藏布江亲水观景台等景色。后乘环保车原路返回景区入口。（备注：环保车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排；南迦巴瓦被誉为“云中仙鹤”，可遇不可求，观赏、拍摄效果要视天气情况而定）

【含景交费-往返环保车】【含体验-3L氧气】

乘车前往酒店

晚餐敬请自理。

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

为方便游玩，晚餐敬请自理。

苯日景区

苯日景区

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷

酒店内享用。

乘车前往

巴松措

巴松措景区。

【含景交费-往返环保车】

当地餐厅用餐

乘车前往西藏雪山咖啡营地。

乘车前往拉萨

【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

晚餐敬请自理。

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

湖心岛

湖心岛

酒店内用早餐。

由拉萨起程沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】

浪卡子县午餐

乘车前往

卡若拉冰川

卡若拉冰川。

游览完卡若拉冰川后乘车返回拉萨。如同团有去日喀则行程的客人，则另行安排专车返回拉萨，送至酒店。【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每2小时车程停车休息一次

晚餐自理

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

拉萨河

拉萨河

雅江河谷观景台

雅江河谷观景台

羊卓雍错

羊卓雍错

酒店内享用自助早餐

抵达拉萨自由活动，为了更好的感受拉萨，我们为您推荐了几个市区内热度相对比较高的小景点，如果对于高海拔地区比较适应，身体没有什么不适，可以自由安排参观，感受醉美西藏

高原美食之旅，从舌尖开启一场灵魂的洗礼在拉萨，每一口食物都承载着这片土地的温度与故事。这里是美食的天堂，更是灵魂的归宿。从古老的传统佳肴到现代的创意融合，拉萨的美食，如同一场穿越时空的盛宴，等待着每一位旅人来赴约。

如果身体适合的情况下，可以适当的在拉萨市区City Walk

在拉萨，美食不仅仅是为了满足味蕾，更是为了感受这片土地的灵魂。每一口食物，都是一段故事，每一顿饭，都是一次旅行。来到拉萨，不妨放慢脚步，用心去品尝这里的每一口美食，感受高原的温暖与质朴。

吉祥圣雪藏餐：超正宗的特色藏餐

田村酸汤鲜牦牛肉火锅（布达拉宫店）：特色酸汤搭配新鲜牦牛肉

玛萨拉小屋：尼泊尔餐很新奇的

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

小昭寺

小昭寺

扎基寺

扎基寺

罗布林卡

罗布林卡

西藏自然科学博物馆

西藏自然科学博物馆

色拉寺

色拉寺

西藏博物馆

西藏博物馆

南山公园

南山公园

西藏旱地拔葱视频拍摄点

西藏旱地拔葱视频拍摄点

唐卡非遗文创体验馆

唐卡非遗文创体验馆

酒店内早餐

享用丰盛早餐后司机根据飞机或火车时间送您一行乘车前往机场或火车站结束此次西藏之行。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。