拉萨+林芝+波密+来古冰川+羊卓雍错+布达拉宫9日8晚私家团·【藏地·蓝】林芝桃花+蔚蓝羊湖丨精选索松村豪华观景酒店 坐享南迦巴瓦丨拉萨5钻供氧酒店<享>布宫+大昭寺专属导游丨独立包车·老司机丨1v1客服 安全保障

今日安排：专车接机/接站，初见圣城拉萨。

今日根据您选择的航班到达时间，我们安排24小时专车接机/接站（非行程用车），不等人不拼车。如遇航班变动请第一时间联系您的客服管家。

抵达当天小贴士：

1.今日除接机外全天自由活动，可根据您的身体适应情况，自行在拉萨市区观光，三餐敬请自理，如有不适可及时在酒店吸氧缓解。

2.初到高原地区，建议不要疾步行走，更不能奔跑和做体力劳动，不可暴饮暴食，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

3.个人体质不一，高反程度一般分为轻、中、重度。轻度高反可以可服用一些缓解高原反应的药品：葡萄糖，高原安，西洋参等缓解不适；中、重度反应者，可通过及时吸氧、就医等缓解不适。

【产品设计理念】

本产品为来古蓝冰专线，行程轻松不赶路，住宿舒适享受。

行程：抵达拉萨后稍作休息，前往低海拔的天然氧吧-林芝，深入林芝-波密，游览来古蓝冰，充分适应高原节奏后返回拉萨，游玩周边圣湖及布达拉宫。

初抵拉萨不建议马上进行布达拉宫内部游览，避免因爬山引起的高反，空闲时间可自行前往布达拉宫广场或药王山游玩，这两处也是拍摄布宫的经典机位。

酒店：拉萨精选供氧酒店，优先安排市区酒店连住，出行便利。林芝选择入住低海拔索松村，并且索松村为观赏南迦巴瓦峰的绝赞位置，我们有充分时间可以等待南迦巴瓦日落。

拉萨酒店可根据产品选择市区5钻（雪域天堂）/拉萨天堂洲际（可联系客服升级）/拉萨香格里拉/拉萨瑞吉。

不止是旅行-让我成为您的藏地造梦师

温馨提示

氧气管够：全程用车氧气配置，无收费套路，使用完免费更换。

独立包车：行程灵活，美景随停，时间自由安排，私享旅行体验。

价格透明：费用包含用车、酒店、门票，无隐形消费。多人更优惠。出行前降价可退差价（平台优惠及机票浮动除外）。

专属管家：全程出行群组服务，支持行程定制/微调，多人为您保驾护航。

专业司机：司机将沿途为您提供拍照、路线规划及用餐推荐。

特别说明

1.酒店默认基础房型（大床/双床），特殊需求（如三人间、加床等）可提前沟通。

2.西藏景点距离较远，行程时间仅供参考，实际以路况为准，如对时间有特殊要求请提前联系管家。

3.车观景点默认路过，如需停车观赏，可在安全路段告知司机安排。

4.旺季可能出现排队或堵车，建议调节好心情，出门在外安全为首，我们将尽力协调。

5.司机每日送至酒店后结束服务，为保障休息，夜间不提供额外用车，感谢理解。

如有更多疑问，欢迎随时联系下方专属旅行管家

【车型选择指南】

【车型选择指南】

【5座车】建议1-3人乘坐。标配城市suv越野车起步，不指定安排车型。

想更酷？可指定升级坦克300/丰田酷路泽/丰田普拉多。

【7座车】建议1-5人乘坐。标配别克GL8。

想更舒适？可指定升级奔驰威霆。

【多人车型】9座福田/12座/15座/17座全顺等，灵活定制，满足更多需求！

【温馨提示】

如需西藏营运车辆（藏AL牌照），可提前详询客服为您推荐车型。

其余用车均为合作租赁车辆，保险齐全，司机为公司自营师傅，绝不外包，品质保障。

私家团不限行李数量，建议预留空座，确保舒适体验。

选车型？点击预定详情当地交通【更换车型】。

有问题？管家随时在线解答！

今日早餐敬请自理

正餐自理

西藏美食Tips-经典美食名菜推荐：

▪藏式火锅（经典牦牛肉火锅）

▪藏面（传统藏餐中必不可少的一道小吃，经典享受是喝汤）

▪酥油茶（尝尝藏人的奶茶，可以作为下午茶或正餐茶饮）

▪糌粑（奶茶喝过了，不如也尝尝藏人的“面包”）

▪尼泊尔菜（拉萨很多尼泊尔餐馆，尝一尝隔壁邻居的风味）

▪烤藏香猪·手抓羊排（大口吃肉，补充体力！）

▪鲁朗石锅鸡（鲜到掉眉毛~适合清淡口味的你）

…………拉萨还有很多美食，您可以根据自己的口味筛选，当有选择困难时，可提前咨询您的专属客服或者司机，我们会为您做出地道的推荐~

酒店于14：00后办理入住，若您抵达拉萨时间尚早建议您先寄存行李于酒店，之后自行安排自由活动。

正餐自理

西藏美食Tips-经典餐馆推荐：

▪玛吉阿米·餐吧八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。这里流传着仓央嘉措的传说，也集结了来自世界各地旅游者关注的目光。这里楼顶的平台也是俯瞰八廓街的优选地点，八廓东街和八廓南街一览无余。

▪吉祥圣雪藏餐

身居小巷但名气很大的店，餐厅背后也有着一个迷人的西藏当代故事。建议留足充分时间提前前往，避免排队影响用餐体验。

岗底斯藏餐尼泊尔餐厅

位置就在布达拉宫附近的宇拓步行街，可以吃到很经典的藏餐和尼泊尔餐，性价比也很高。

娜玛瑟德尼泊尔餐厅

也是宇拓路上一家经典的尼泊尔餐厅，整体味道偏尼泊尔，可以选择来尝鲜。

旬食·藏地时令定食

位置在八廓街主街道的左手边巷子里，吃不惯藏餐的口味可以来这里尝尝鲜味。

…………美食口味因人而异，来拉萨一定要补充好体力，您可以根据自己的口味筛选餐厅，依然可以咨询我们的专属客服或司机，我们会为您做出地道的推荐~

【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

森戈康穹大酒店 -开业时间：2024年，24h弥散式供氧，将藏式特色融入现代科技之中。距扎基寺3.5公里，布宫5公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

小昭寺

小昭寺

西藏博物馆

西藏博物馆

哲蚌寺

哲蚌寺

罗布林卡

罗布林卡

酒店用早餐

今日在约定的时间地点接到您后，专车前往林芝。游玩

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷景区。随后前往

索松村

索松村，位于林芝市米林县境内，在雅鲁藏布江大峡谷的北岸，是一处安静的村落。这里因为是观看

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰日落的好地方。成为了摄影师梦想的摄影之地。

敬请自理。

雅鲁藏布江与尼洋河交汇点~

含景交费-景区运营车

景区内可以近距离感受峡谷的深邃与江水的奔流。游览需换乘景区区间车，沿途设有多个观景台。

核心看点：

雅鲁藏布江弯道：江水在峡谷中蜿蜒穿行，视觉冲击感较强

南迦巴瓦观景台：景区内主要观景位置，可远眺南迦巴瓦峰

峡谷森林段：沿途可见原始森林与江流交错的画面

温馨提示：景区内海拔约2800-3000米，行动请放慢；区间车沿途停靠点较多，可根据体力选择是否下车；夏季多雨，建议携带雨具。

今日赠送-索松村航拍

今日在索松村，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。

含旅拍-航拍，如需使用，下单后可联系您的旅行管家。

ps：无人机航拍为定点拍摄，具体地址以当天通知为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。视频资料保存时间有限，拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。

赠送项目，如不使用无费用可退，敬请理解。

今日在条件有限的索松村，我们为您升级安排赠送平措康桑·雪里桃花观景餐厅-特色黑牛自助餐一份，慰藉旅途疲劳。

用餐时间：12:00-15:00/18:00-22:00

【包含】黑牛优选上脑/眼肉/安格斯黑牛优选肥牛/藏牦牛/乌鸡卷/海鲜（青虾/墨鱼仔/扇贝/蟹肉/八爪鱼）/爽口丸滑/绿色鲜蔬/特色菌菇/甜品/新鲜水果/多款饮品……全部畅吃畅饮不限量。

PS.具体菜品以酒店当日根据实际情况提供为准。仅限入住平措康桑酒店可享用此套餐，如涉及酒店调整，本项目无法享用。赠送项目，不用无费用可退，敬请理解。

温馨提示：本产品平日优先指定安排索松村5钻观景住宿-优先安排平措康桑雪里桃花度假庄园（索松南迦巴瓦店），默认基础双床（桃林观）房型，如需调整房型，请提前与客服沟通确认。如遇特殊节假日或临时预定无房，我们会提前与您协商调整。

今日优选：索松村住宿 | 邂逅·南迦巴瓦

坐落于雅鲁藏布大峡谷北岸，是观赏"羞女峰"南迦巴瓦的秘境。今日我们入住于此，留足时间静候神山真容⏳

"十人九不遇" 的南迦巴瓦，能否一见全凭缘分。愿幸运与您不期而遇，邂逅震撼人心的日照金山

江河汇流

江河汇流

酒店用早餐

早餐后我们启程，一路沿318观景大道欣赏林芝美景，今日前往波密入住。

色季拉山

色季拉山观景台是林芝前往鲁朗的必经山口。观景台位于公路旁，是远眺南迦巴瓦峰的经典位置之一，视野开阔。

山口海拔较高，气温较低，建议穿上防风外套，行动放慢，避免跑跳

鲁朗林海

鲁朗林海位于色季拉山至鲁朗镇之间，公路两侧是连绵的云杉与松树林，常年云雾缭绕，被称为“天然氧吧”。沿途设有观景台，可俯瞰林海与草甸交错的画面。

适合拍摄森林与山峦重叠的画面，午后光线较为柔和

特别美食体验-人在鲁朗·品鲁朗石锅鸡

鲁朗石锅鸡发源于90年代的林芝鲁朗镇，是一道结合取材特殊、味道鲜美、营业丰富、驱寒保暖为一体的特色菜品。经318国道上川流不息的客人品尝后口口相传，如今已经是为西藏旅游名片之一。

今日特别赠送品尝发源地的鲁朗石锅鸡，体验别样鲜滋味~

敬请自理

温馨提示：本产品平日指定入住波密隐世山居，默认基础房型。桃花节期间（3.15-4.20），波密游客增多，如需指定波密隐世山居，请下单前详询房态。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。本产品可升级波密松赞，如需升级，请提前联系客服，以当日具体房态详询结果为准。

通麦天险

通麦天险

通麦大桥

通麦大桥

古乡湖景区

古乡湖景区

酒店用餐

今日出发前往游玩

来古冰川

来古冰川，随后环游

然乌湖

然乌湖，今晚入住然乌湖畔酒店。

敬请自理

温馨提示：默认游览来古冰川。包含来古冰川景区门票+观光车。

来古冰川是否可以上冰面及观赏蓝冰洞，需根据景区实时情况为准，请听从景区安排，践行文明旅行理念，敬请理解。

如在景区内选择骑马服务，相应费用需自理，敬请理解。

游玩提示：来古冰川优选观赏时间为每年的12月至次年的3月。其余季节因冰川前湖面融化，只能远观。蓝冰洞观赏情况会随季节变化而改变，敬请知悉。

注意事项：景区会根据当地情况，出现临时关闭的情况，管家会根据实时情况与您协调行程，敬请理解。

敬请自理

温馨提示：本产品优先指定入住平措康桑八宿然乌湖富氧酒店，默认基础房型。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

盔甲山宋东巴热神山

盔甲山宋东巴热神山

酒店用餐

今日从然乌湖一路前往

鲁朗国际旅游小镇

鲁朗国际旅游小镇，沿途游览

米堆冰川

米堆冰川、欣赏318旅游景观大道风景。

敬请自理

敬请自理

温馨提示：酒店默认基础房型。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

酒店用餐

今日出发游玩

巴松措

巴松措景区，随后一路返回拉萨。

敬请自理

含景交费-景区运营车

巴松措是西藏东部较大的淡水湖之一，湖面海拔约3480米，湖水呈蓝绿色，四周雪山环绕，湖心扎西岛上有宁玛派寺庙错宗寺。景区内可沿湖漫步。

核心看点：

扎西岛与错宗寺：湖心小岛通过浮桥与岸边相连，岛上有千年古寺，寺内供奉莲花生大师

湖边栈道：沿湖修建了木栈道，适合轻松散步，欣赏湖水与雪山的倒影

温馨提示：湖面海拔约3480米，一般不会有明显高反，但散步时仍建议放慢节奏；景区内餐饮选择有限（游客中心有简餐），可自备零食。

敬请自理

【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

森戈康穹大酒店 -开业时间：2024年，24h弥散式供氧，将藏式特色融入现代科技之中。距扎基寺3.5公里，布宫5公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

酒店享用早餐

今日一路专车出行，由拉萨起程沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】，游玩羊湖后前往卡若拉冰川游玩，随后返回拉萨。

西藏风景在路上，私家团行程可随走随停与美景近距离接触，我们的行程为您提供充足氧气，保障您的出行安全~

全部氧气配置：随车氧气管够，含VIP-氧气，医用氧气瓶两种供氧模式：碳纤维高压罐装氧气6.8升 或 含10L钢瓶氧气

今日赠送-羊湖航拍

今日在羊湖湖边，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。

含旅拍-航拍，如需使用，下单后可联系您的旅行管家。

ps：无人机航拍为定点拍摄，具体地址以当天通知为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。视频资料保存时间有限，拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。

赠送项目，您可根据当天实际天气及其他情况选择是否拍摄，如不拍摄无费用可退，敬请理解。

午餐自理，也可根据您的饮食口味，藏地老司机为您推荐当地美食，丰俭由人。

乘车前往卡若拉冰川。

乘车返回拉萨。

晚餐自理，可自由探索拉萨美食。

【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

森戈康穹大酒店 -开业时间：2024年，24h弥散式供氧，将藏式特色融入现代科技之中。距扎基寺3.5公里，布宫5公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

拉萨河

拉萨河

岗巴拉山

岗巴拉山

羊卓雍错

羊卓雍错

酒店用餐

【走进历史】今日为您赠送金牌导游讲解服务，含

布达拉宫

布达拉宫-

大昭寺

大昭寺一对一讲解，带您深度了解藏地文化。

因布达拉宫门票紧张，参加具体时间以预约进入时间为准，如前期因未约到布宫门票，今日行程可根据实际情况进行调整，请知悉。

今日用车温馨提醒

因拉萨市区景点集中、用车时间短，今日我们将安排导游带领您打车或专车进行接驳，接驳部分可能会安排不同的车辆，感谢理解。含VIP-市内车辆接驳。

【布达拉宫特别提示】

近期布达拉宫团队票非常紧张，如系统出票困难，将尽量保障您能进入参观，安排拼团讲解，敬请知悉。

接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我处会协调不同情况进行游览，以下情况敬请知悉：

1.布达拉宫目前实行周一闭馆制度，如行程冲突，管家会根据实际情况为您调整参观顺序，敬请理解。

2.布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，所以行程中时间仅作参考。

3.布达拉宫门票不可在7天内重复申请，请在预定后根据为您预约好的时间参观游览，谢谢。

4.如遇布达拉宫门票售罄的情况下，景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观，并退门票差价150元/成人。

5.旅行社预约布达拉宫团队票需要至少提前12天17：00点之前，如若您下单时间比较近，届时提前与您沟通，更换市内行程时间。

6.同一旅游团可能会分批参观，团队可能会随大团统一前往参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。

7.如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。

西藏美食Tips-经典小吃推荐：

老光明岗琼甜茶馆属于西藏人民的下午茶非甜茶莫属。位于

八廓街

八廓街的这家老光明岗琼甜茶馆已有50余年历史。这里汇集了许多本地人聊天唠嗑，一坐就是一天，如今也吸引了众多游客。可以来这里感受属于拉萨的烟火气。

古树酸奶逛街累了，可以来这里休息休息，门口有一颗很大的古树，尝尝酸味十足的酸奶，体验一番古树下的悠闲生活。

前站牦牛酸奶坊药王山观景台对面，需要从布宫地下通道绕一圈，还可以品尝青稞蛋糕和冰淇淋。

天府麻辣烫 大昭寺附近步行可到达，一家开了很多年的麻辣烫店，吃腻了藏餐也可以来这里换换口味。

…………拉萨经典小吃还有各式土豆、包子、牛肉饼等，可根据您的喜好自行选择，如果吃不惯的话，也有很多连锁快餐店可以选择^ ^

大昭寺门票仅能提前一天个人微信预约，管家会提前通知您进行预约。

大昭寺位于拉萨老城区的中心，始建于公元7世纪，是西藏现存较为早期的土木结构建筑之一。寺内供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中具有重要地位。大昭寺融合了汉、藏、尼泊尔、印度等多种建筑风格，主殿金顶在阳光下较为醒目。

西藏美食Tips-布达拉宫观景餐厅推荐：

岗嘎乃曲藏餐厅位置在八廓街，可以在三楼坐着吹吹风喝喝甜茶，远眺布宫。

仓海记观景餐厅大昭寺对面，背靠布达拉宫，楼顶餐厅也很适合晒太阳发呆。

星月菩提咖啡厅林廓东路65号时代潮流广场4层，带上一杯咖啡上天台，与布宫侧面合个影

…………布达拉宫周边还有一些观景点，您可随意挑选一处，享受一份轻松晚餐或下午茶~

【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

森戈康穹大酒店 -开业时间：2024年，24h弥散式供氧，将藏式特色融入现代科技之中。距扎基寺3.5公里，布宫5公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

布达拉宫广场

布达拉宫广场

酒店用餐

今日根据您选择的航班返程时间，我们安排专车送机。如遇航班变动请第一时间联系您的送机司机/客服管家。

1. 接送通知：在您离开前1天21:00前，工作人员将以手机短信/或微信/或致电等方式与您确认送机时间， 请您保持通讯畅通注意查收。若逾时未接收到相关讯息，烦请您微信群联系客服管家核实确认，感谢您支持与配合！

2.我司接送机均安排专车，并非游览行程用车。该项目不用不退。若您有特殊需求（如需延后使用），可以变更服务日期，请提前备注或联系客服协调，我们将为您安排后续送机/送站服务。

温馨提示

1.行程中的所有时间点安排，均为预计时间，不是确切时间，私家团行程可自由安排景点游览时间，无需赶场，请知晓。

2.私家团景点可根据您的喜好进行调整删减，如涉及付费景点，门票费用按实际行程多退少补，敬请知悉。

敬请自理

敬请自理