西藏拉萨+林芝+羊卓雍错+布达拉宫+纳木措景区8日7晚跟团游·『24人团·航空座椅用车·单人不补房差』首晚升级拉萨4钻供氧酒店+天河漂流+下午茶歇

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。在拉萨火车站或者拉萨贡嘎机场迎接客人。沿雅鲁藏布江及支流拉萨河经柳梧大桥前往拉萨（海拔3650米）。抵达市区入住酒店休息。

温馨提示：

1.在您抵达拉萨前1天21：00之前会有接车师傅电话或短信告知您车牌号及联系电话，请保持手机畅通

2.拉萨贡嘎机场到拉萨市区约70公里路程，60分钟车程

3.拉萨火车站到拉萨市区约20公里路程，30分钟车程，接站服务：拉萨火车站规定，接车人员需在拉萨火车站广场外的马路边上接客人.

4.请您抵达酒店后报您的姓名及电话号码办理入住手续。

5.抵达的第一天不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。建议您在酒店周边游玩，不要进行剧烈活动。酒店附近有许多美食等着您去发现，建议您在酒店内用餐或者叫外卖，用美食开启您的西藏之旅。

6.西藏团餐：西藏地区发展较落后，团餐一般以川菜为主，不能满足每个人的饮食习惯，较辛苦，请您谅解（拉萨-林芝早餐多为路餐，由于打包时间间隔，可能会稍冷些，请您谅解）。

敬请自理，丰俭由己。如有需要，我们的旅行管家将可为您提供当地特色美食指南服务。

西藏美食推荐：娜玛瑟德尼泊尔餐厅，光明港琼甜茶馆，田村酸汤牦牛肉，措姆凉粉，前站牦牛酸奶坊，玛吉阿米等

敬请自理，丰俭由己。

酒店享用早餐

沿318国道东行到达拉萨和林芝的分界线，沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。

午餐享受特色巴河鱼

【甲琼拉康】一座隐藏在林芝的神秘小寺庙，甲琼拉康寺庙与雪山相映成趣，寺庙、桃花与雪山构成了一幅动人的画面。

温馨提示：甲琼拉康为小众景点，并非专门针对旅游开放，如遇特殊原因未开门，则取消此景点，望谅解！

位于工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处神湖和圣地。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错（含景交费-往返环保车)。

湖心岛

湖心岛可以通过步行栈道登岛，岛上的

措宗贡巴寺

措宗贡巴寺建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象及佛像特别神奇。（含景交费-景区运营车）

丰俭由己，敬请自理。

【温馨提示】

【住宿限时升级多布湖湖景房为行程赠送项目，若因交通管制无法前往。将安排至林芝八一镇酒店，敬请谅解】

西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，三星标准酒店无空调或不含空调费用，敬请理解

拉萨河

拉萨河

林拉公路

林拉公路

巴松措

巴松措

酒店享用早餐

位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕～这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！

『行程亮点：体验雅尼湿地景区的“天河漂流”或“船游”雅尼湿地』

漂流路线：休闲漂流-下午茶歇-尼洋河观景台-雅尼湿地步栈道-玻璃观景台；

在确保安全的前提下畅享激流勇进的乐趣。湍急的水流带来肾上腺素飙升的快感，平静的河段又让您有机会静心欣赏湿地风光。在雅尼湿地国家公园内，蜿蜒曲折的河流穿越广袤的湿地间，两岸风景如画，成群的候鸟翩翩起舞，亲身体验大自然的鬼斧神工。漂流过程中感受林芝地区丰富的历史文化和民俗风情，让您在享受户外运动的同时，深入了解这片土地的文化底蕴。江心停靠点能安静惬意的享受下午茶，远眺雪山，近观草甸与江水。

【温馨提示】

如遇湿地水位太低或太高的情况则改为船游雅尼湿地，费用不增不减

团队餐

雅尼茶歇

经318国道前往游览【

色季拉山

色季拉山半山观景台】，色季拉山口（海拨4720米） 在色季拉山口等待一场日照金山，雪山、经幡、隆达，看着远处的南迦巴瓦，在雪地里奔跑，生活节奏慢下来，何尝不是一件快乐而自由的事。

丰俭由己，敬请自理。

【温馨提示】

西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，三星标准酒店无空调或不含空调费用，敬请理解

苯日景区

苯日景区

西藏雅尼国家湿地公园

西藏雅尼国家湿地公园

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰

酒店享用早餐

返回拉萨的途中游览赠送的【藏族民俗村】，走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。

温馨提示：

1.具体藏族民俗村以司机或导游最终安排为准

2.景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品 ，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店，如自行购买，请索要相关发票。

丰俭由己，敬请自理。

温馨提示：

秀巴古堡和大柏树为二选一景点，桃花节期间更改为桃花沟,为您带来不便，敬请谅解！

午餐后乘车返回拉萨（400公里，约6小时车程）。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。

新派藏餐

【温馨提示】今日入住德吉藏家或拉萨酒店

【德吉藏家】位于拉萨市堆龙德庆区象雄梅朵景区内，这里有丰富的象雄文化旅游资源，象雄文化是西藏本土古老的原生文化，它的痕迹贯穿于西藏的方方面面。从生产到生活，从民俗到信仰，处处都有象雄文化的影子。

西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，三星标准酒店无空调或不含空调费用，敬请理解

千年核桃王景区

千年核桃王景区

嘎拉桃花村

嘎拉桃花村

秀巴千年古堡群

秀巴千年古堡群

世界柏树王园林

世界柏树王园林

酒店享用早餐

早餐后乘车经曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行翻越岗巴拉山，美丽碧玉般的羊卓雍措映入眼帘（车程120公里，约3小时车程）

藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖岔口较多，像珊瑚枝一般，让人流连忘返。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝。羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。换上一套美美的藏装，与神山圣湖来一个美美的合影，留下感动回忆！

【温馨提示】

1. 羊湖无人机航拍为行程赠送项目，一车一视频，如因不可抗力因素导致取消无任何费用可退。

2. 羊湖藏装旅拍包含1套服装+3张底片

团队餐

乘车穿过古老村庄，可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子，回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄，心自然会静下来，回味一天的意境。

丰俭由己，敬请自理。

【温馨提示】

西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，三星标准酒店无空调或不含空调费用，敬请理解。

羊卓雍错

羊卓雍错

酒店享用早餐

【温馨提示：由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数，故本日行程可能会有拼团拼车现象，敬请谅解!】

早餐后参观【药王山观景台】，是拍摄

布达拉宫

布达拉宫好的角度所在地，是网红50 元人民币打卡地，尤其是半山腰，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

温馨提示

1.布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，所以行程中时间仅作参考。

2.同一旅游团可能会分批参观（私家团、精品团）可能会随大团统一前往参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。

3. 因布达拉宫政策团队为26人，此天行程团队人数可能为26人，敬请知晓！

4.已报名跟团的客人，请不要提前自行前往布达拉宫参观，因布达拉宫门票不可在7天内重复申请，如您已经自行游览过（7天内），请提前告知。

5.因布达拉宫资源稀缺，当天可能由不同的导游为您服务。（含讲解-拼团导游讲解）

6.旅行社预约布达拉宫团队票需要至少提前10天17：00点之前，如若您下单时间比较近，需要更换市内行程时间或配合导游自行提前1天约布达拉宫门票，需要客人配合预约布宫门票，不保证参观路线。

7.如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。

8.因布达拉宫是西藏宗教场所，室内禁止喧哗，不允许导游使用播音器讲解；故可能景区要求每人佩带专用讲解耳机，自愿租用，如有租用请妥善保管，如有损坏需照价赔偿

团队餐

大昭寺广场

大昭寺广场上常年聚集着许多磕长头的藏民，是拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。（游客可根据自身需求，提前一天小程序预约门票，自费进入大昭寺入内参观），也可自行前往【

八廓街

八廓街】（无门票）（【网红墙藏装旅拍】5张原片+一套服装（无头饰无化妆）），感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品，游览完毕入住酒店休息。

温馨提示：

1.布宫与大昭寺广场的距离非常近，1公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，可提前准备好帽子，墨镜等防晒用品.

2.八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起不必要的麻烦。

丰俭由己，敬请自理。

【温馨提示】

西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，三星标准酒店无空调或不含空调费用，敬请理解。

药王山-观景台

药王山-观景台

请提前告知酒店前台准备路早打包路上吃。

纳木错为15-28人散拼团，餐标20，会换车换司机。(今天不提供导游服务，仅安排中文司机负责行程活动中的接待服务(不提供景区讲解服务) （司机为了大家的人身安全询问大家是否需要氧气钢瓶，请大家根据自身实际情况需要购买。不要贪氧哦~）

06:30乘车前往纳木错[由于出发较早，请提前告知酒店前台准备路早打包路上吃(230公里，约4小时车程)]

11:00 游览纳木错(门票已含，游览时间约1小时)

12:00 当雄县用午餐(30分钟)

14:00 乘车返回拉萨(230公里，约4小时车程)

被誉为“生命禁区”的

那根拉山口

那根拉山口——作为翻越

念青唐古拉山

念青唐古拉山、通往纳木错的必经之地，那根拉山口历经了无数沧桑岁月，如今海拔高度已达 5190 米，甚至超过了珠峰大本营的高度。在苍茫的天地间，那根拉山口仿佛成为了念青唐古拉山与纳木错之间的一条神圣纽带，将冰雪覆盖的山峦与碧蓝的湖水紧紧相连，展现出一种雄浑而辽阔的美。

纳木错，西藏三大圣湖之一，象征着永世轮回的爱情。在冬天，它展现出了迷人的风采：雪白的山峰与碧蓝的湖水交相辉映，宛如一片天堂乐土。在这里，我们的心灵可以得到真正的放松与安宁；而海鸥，则是这个冬季纳木错的主人，它们的存在让我们深刻感受到了万物生灵对山海的深深依恋.（含景交费-往返环保车）

温馨提示：

1.当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。当地用餐条件较差，可先行准备一些食品哦。

2.藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

3.与湖边牦牛、藏族小孩拍照务必提前沟通好价格，以免造成不必要的麻烦。

4.纳木错每年11月-次年4月为大雪期容易封山，如出游当天突发封山等情况，我社仅退还景区观光车费用，敬请谅解。（含景交费-景区运营车）

团餐-川菜为主，当地条件用餐有限，敬请谅解.

丰俭由己，敬请自理。

【温馨提示】

西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，三星标准酒店无空调或不含空调费用，敬请理解

纳木措景区

纳木措景区

纳木措扎西岛

纳木措扎西岛

酒店享用早餐

早餐后根据客人火车车次或根据航班信息提前3小时送至拉萨贡嘎机场或提前1.5小时送至拉萨火车站，结束愉快旅程！

温馨提示：如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

敬请自理！

敬请自理！