拉萨+林芝+布达拉宫+雅鲁藏布大峡谷+纳木措景区+羊卓雍错8日7晚跟团游·1成团人最多8人，赠2L便携式氧气罐/人+380文成票或399旅拍套餐+布达拉宫大昭寺讲解

【温馨提示】：

无论您何时、何地到达拉萨，我们的领队24小时待命等待您的到来；

今日对初到高原的朋友来说是非常关键的，请您保持平常心、多饮水、多吃水果，请尽量不饮酒、少抽烟、第一晚不要洗澡洗头预防感冒，这样才能较快适应高原气候；

如果您实在安耐不住自己内心的激动，那么外出时请不要剧烈运动。

自由活动推荐：

色拉寺辩经，门票50元（15：00-17：00）

小昭寺

小昭寺，门票30元（10：00-16：00）

罗布林卡，门票60元（10：00-16：00）

西藏博物馆

西藏博物馆，免票（10：00-16：00）

西藏科技馆，免票（10：00-16：00）

拉萨市区交通出行方便，出租车起价10元，滴滴起价15元，公交1元。

出行时请注意自身安全，保护好随身财物，一切消费敬请自理！

如遇紧急情况请及时联系24小时行中管家。

敬请自理

敬请自理

敬请自理

色拉寺辩经场

色拉寺辩经场

八廓街

八廓街

今日路程较短，主要以步行为主（尽量穿平底运动鞋）

酒店含早

敬请自理，

八廓街

八廓街周边有一些特色藏式餐厅，可咨询导游或客服管家。

敬请自理

布达拉宫

布达拉宫

大昭寺

大昭寺

大昭寺广场

大昭寺广场

酒店含餐

红教神湖“

巴松措

巴松措”是藏东南一颗闪亮的明珠，湛蓝的湖水、皑皑的雪山、洁白的云彩，是您无法想象出的高原画卷，在这里平静一下内心、洗涤一下心里，忘记城市的喧嚣、逃离钢筋混凝土的牢笼，回归大自然，尽情享受假期的美好。

途经：林拉景观高速、

尼洋河

尼洋河风光带、巴松措、

拉萨河

拉萨河谷风光

温馨提示：

*此处为车辆途经景点

*如有安全停车点可下车参观

*具体情况由带团领队安排，望知晓！

温馨提示：

*此处为车辆途经景点

*如有安全停车点可下车参观

*具体情况由带团领队安排，望知晓！

社会餐厅，以川菜为主

社会餐厅，以川菜为主

林拉公路

林拉公路

湖心岛

湖心岛

措宗贡巴寺

措宗贡巴寺

酒店含餐

出发前往

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷游玩-清晨前往

鲁朗林海

鲁朗林海（如遇大雪封路或冬季观景台关闭无法前往，则改为

色季拉山

色季拉山顶停留或林芝市区周边景点，敬请知晓）

3月桃花节期间因索松村房源紧张，可能需要返回林芝市区酒店入住，具体以出团通知为准，不接受指定入住索松村，望知晓！

雅鲁藏布大峡谷是世界上最深、最长的大峡谷，位于西藏。这里峡谷幽深，河流湍急，两岸山峰陡峭，植被丰富多样。其独特的地质地貌和壮丽的自然景观令人叹为观止，是大自然的杰作，也是旅游探险的热门胜地。

社会餐厅或景区自助餐

社会餐厅，以川菜为主

西藏雅尼国家湿地公园

西藏雅尼国家湿地公园

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰

酒店含餐

早餐后重返圣城拉萨

此景点为桃花节期间赠送参观，自愿放弃无费用退补，具体时间以花开为准（约3月15-04月15间），望知悉！

社会餐厅，以川菜为主

敬请自理

嘎拉桃花村

嘎拉桃花村

卡定沟天佛瀑布

卡定沟天佛瀑布

酒店含餐

酒店早餐后前往纳木错（今日车程较长，游览+车程12小时左右）

温馨提示：

*此处为车辆途经景点

*如有安全停车点可下车参观

*具体情况由带团领队安排，望知晓！

社会餐厅，以川菜为主

温馨提示：

*此处为车辆途经景点

*如有安全停车点可下车参观

*具体情况由带团领队安排，望知晓！

敬请自理

念青唐古拉观景台

念青唐古拉观景台

藏北大草原

藏北大草原

那根拉山口

那根拉山口

纳木措景区

纳木措景区

酒店含餐

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区， 与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，我们会沿湖50公里环游至浪卡子县城用餐。

温馨提示：

*此处为车辆途经景点

*如有安全停车点可下车参观

*具体情况由带团领队安排，望知晓！

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区， 与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，我们会沿湖50公里环游至浪卡子县城用餐。

社会餐厅，以川菜为主

此景区时有维护或暂停营业情况出现，如无法入内参观将退补门票，敬请谅解！

敬请自理

雅鲁藏布江

雅鲁藏布江

羊卓雍错

羊卓雍错

卡若拉冰川

卡若拉冰川

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

酒店含餐

敬请自理

敬请自理