拉萨+羊卓雍错+布达拉宫+纳木措景区5日4晚私家团·【漫西藏·周末度假】拉萨天堂洲际酒店+藏装旅拍打卡+航拍『严选藏地老司机+拉萨1日导游讲解』两大圣湖包车游（羊卓雍措+纳木错）随车配氧 | 1v1管家•专车接送

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预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数，为确保乘坐体验，建议预留空位。

【5座车型】（非营运）建议乘坐人数1-3人。标准车型为城市SUV，不指定车型。

可指定升级：坦克300/丰田汉兰达/丰田普拉多。

如需指定：【牧马人】【福特猛禽】【丰田酷路泽】联系客服

【7座车型】（非营运）建议乘坐人数1-5人，标配车辆为别克GL8。

可指定升级：奔驰威霆、奔驰唯雅诺等。

【多人车型】9座江淮&亚星/15座全顺/17座考斯特等，灵活定制，满足更多需求！

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租赁车辆及非营运车（3-5年左右新车）信誉良好，车况佳，保险齐全，自营司机绝不外包，保障品质。

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我社客服会在您下单付款后2小时内联系您，确认行程中出行细节（接送机时间、行程安排、出行注意事项等）并在您出行期间全程为您提供旅游咨询及资源协调服务，请您保持手机畅通。

出发前一天晚20:00之前，接机司机会与您联系。确定航班/火车抵达时间，以及在机场/火车站汇合。

含VIP-氧气

『产品经理 | 解读线路』

初游藏地，经典行程。

寒冷、粗狂的高原藏地

温润、富足的绿野江南

藏传佛教与平凡人生，宁静与喧哗，

虚无与真实，奇妙地融为一体

雅鲁藏布江水奔腾不息，

交相辉映的神山，圣湖、草原，

充满神秘传奇的明寺古刹，美丽旖旎的自然风光。

自然的神奇，全在其变化莫测之间，又给人惊喜。

本日不含餐，可根据自己的口味，丰俭由几。如果有需要，您的微信客服可以为您提供当地美食建议。

『拉萨网红藏餐厅推荐』

1、玛吉阿米藏餐厅（

八廓街

八廓街内）

2、娜玛瑟德尼泊尔餐厅（八廓街宇拓路）

3、八廓街古树酸奶（八廓街东侧门）

4、老光明岗琼甜茶馆 （藏医院路香巴拉对面）

以上餐厅人均消费50~80元不等。

另外：拉萨当地的汉餐以川菜为主，当地的火锅、川菜都比较正宗。

初次进藏建议您避免剧烈运动，如果身体适应情况比较好，晚上可以到布达拉宫广场拍照。

【暖心提醒 | 关于高反】

【高反】是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见症状。包括：头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

【1】初次进藏，心理上不要过于紧张，在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪。

【2】可以提前7-10天服用红景天胶囊，西洋参含片可以缓解疲劳。也可以及时补充一些高热量的食物。高反一般1-3天逐步适应，大部分人都能顺利的适应高反。

【3】下单后，客服会与您联系，给您一些预防高反的建议和安全旅行须知。

【4】放松心情，旅游行程由易开始，西藏特殊的地理环境，究其原因还是在它先天的“高人一等”。无论你多么推崇现代文明的成就，一旦到了珠穆朗玛的面前，那种岿然不动、镇服天地自然的力量就能让你叹息敬服。

或许西藏不是离天堂Z近的地方，却一定是离天Z近的地方。一个人想要认识和敬畏自然，来一次西藏是不够的。

『拉萨 | 弥散式供氧酒店』

设计｜融入雪域高原圣洁美景

服务｜真诚而又热情，却也不失温馨

设施｜细节到每一个角落的藏式风情

【温馨提示】：

我司预定酒店时会备注宾客要求的床型及楼层或酒店，实际入住由酒店视当日房态决定，敬请谅解。

西藏博物馆

西藏博物馆

拉萨河

拉萨河

拉萨市内：

布达拉宫

布达拉宫，

大昭寺

大昭寺。

含讲解-拼团导游讲解

含体验-旱地拔葱航拍

『布达拉宫+远景无人机航拍』

特别赠送：抖音同款旱地拔葱无人机视频。

雄伟壮观的布达拉宫，

雄踞海拔3700米的红山之上

沿阶而上，你会慢慢体会到自己的渺小。

无论是建筑、历史意义、

还是文物，都足以傲对世界。

尽管随着时代的发展，

拉萨城在一圈一圈变大。

但是这颗世界屋脊的明珠是城市不变的中心。

每天，从第一缕阳光洒向它到夜幕低垂，

人们围绕着它不停息的转经，

坚守着心中的信仰。

【温馨提示】：布达拉宫实名预约+限流，为保证所有客人顺利参观，我处会协调不同情况进行游览。

参观日期和参观时间可能因布达拉宫管理处调整导致变动，如遇变动，我处会联系客人进行行程先后顺序调整；因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。

布达拉宫为实名制参观，且7日内不论任何渠道只能预约一次，团队布达拉宫门票需要提前10天申报相关部门。出发10日以内预定的旅客工作人员会指导您手机预约。

由于布达拉宫参观流量和参观时间批次限制，今天的参观顺序根据布达拉宫的参观时间调整。

参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，请穿着正装。

旺季布宫管委会审票可能会随机打乱或删减名单，同一批客人可能会分开进入。

含VIP-市内车辆接驳

敬请自理，推荐餐厅

含讲解-拼团导游讲解

大昭寺｜信仰是你内心真正渴望的东西

先有大昭寺，后有拉萨城

门前青石地板上的叩拜

嘴里诵着经文，转经筒不曾停歇

万盏酥油灯长明不熄

留下了岁月的痕迹

在路上随处可见旅行者

手摇转经筒的藏民

一边走一边小声诵经

他们的终点便是这里

他们的起点亦是这里

大众点评上榜餐厅 ：如意林卡藏餐吧

当地网红小拉姆、阿贡歌唱表演

拉萨地标美食，距离布达拉宫300米，大昭寺100米。

推荐品尝当地特色美食：原汤牦牛骨锅底、

菜品：鲜切牦牛肉、鲜牦牛肉丸

菜品：川粉、藏地娃娃菜

主食：藏地牛肉饼

藏式饮品：奶茶

【特别提醒】藏式特色餐口味可能偏膻，作为西藏当地特色美食品鉴。

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

西藏旱地拔葱视频拍摄点

西藏旱地拔葱视频拍摄点

布达拉宫广场

布达拉宫广场

大昭寺广场

大昭寺广场

八廓街

八廓街

酒店含早。

1、今日行程户外观光为主，请注意防晒，自备厚外套、太阳镜、充电宝等。

2、司机会安排在途中风景绝好处停车拍照，请务必注意安全。

出发前往羊卓雍措。

【天上仙境，人间羊卓】

羊卓雍措迤逦在群山之间，

九曲十八弯，民间流传着：

“天上的仙境，人间的羊卓”

“天上的繁星，湖畔的羊群”。

我们站在海拔四千多米的山上，

同样的位置，因为不同时刻阳光的照射。

神奇的羊卓雍措就会显现出层次丰富的蓝色，

湖光山色，冠绝藏南。

我们去湖畔聆听他的呼吸，

我相信在这里，羊湖的美已然是极至。

含体验-10L氧气

【岗巴拉山 | 俯瞰羊湖】

映入眼帘的是幅绚丽多彩的画面，

黄绿相间的草甸，

带来跳跃清新之感，

浅蓝的湖面，

显得静谧而雅致。

湖边的山色层次分明色彩丰富，

从近景的浅黄至浅褐，

薄雾笼罩中的远山又呈现出藏蓝至淡蓝的分层，

光影变幻，色不迷人，人自迷。

驱车环湖，亲临湖畔。

【羊卓雍措 | 神女散落的绿松石】

羊湖的湖面不是一个规则的形状，

它好似珊瑚枝一般，交叉纵横，

羊湖的美很大程度上是因为它的色彩，

碧蓝的湖水总是能给看到它的人以极大的视觉和心灵冲击。

平静的羊湖之水就像一面宽阔无垠的镜子

蓝天白云无不清晰地倒映其中，

羊湖的蓝色会随着照射光线的变化而变化，

产生不同的湖水颜色，

浅蓝、深蓝、孔雀蓝。。。。

湖水总是蓝，却蓝的不仅相同。

当天空布满乌云时，湖面又会变成灰色。

羊湖岸边，湖水清澈见底，悠闲的鱼儿游来游去。随手一拍，都是大片！

浪卡子县社会餐厅午餐。浪卡子县条件比较有限，川菜清淡。建议自带零食、速食。

『推荐美食』

香满楼川菜：鱼香茄子、竹笋鸡、水煮肉片、炒青菜等。

三生川味鱼庄：清蒸羊湖鱼、酸辣土豆丝、麻婆豆腐、青笋肉丝等。

乘车前往

卡若拉冰川

卡若拉冰川。

【自然探索 | 卡若拉冰川】

雪域高原上，多年降雪集聚密实、

经过变质作用后，才能形成冰川，

只有身临其境才能体会到冰川之美，

那是像玉一样温润晶莹、

像洪流一样涌动澎湃、

像森林一样静谧纯粹的世界。

卡若拉冰川是青藏高原易接近的现代大型陆地冰川，

电影《红河谷》的外景拍摄地，

覆盖在西藏四大神山的乃钦康桑峰上。

返回拉萨入住酒店。

大众点评上榜自助餐厅 ：拉萨圣地天堂洲际大饭店-自助餐厅

全厅供氧;供应中西藏式及亚洲多国自助料理

【特别提醒】藏式特色餐口味可能偏膻，作为西藏当地特色美食品鉴。

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

拉萨河

拉萨河

羊卓雍错景区-1号观景台

羊卓雍错景区-1号观景台

羊卓雍错

羊卓雍错

酒店含早

【藏北高原 | 自然探索】

【一路饱览别处难得一见的高原，绝色风光，心灵的触动由此开始】

【温馨提示】此日行车时间较长，海拔较高，平均4700左右，高原气候多变，请带好防寒衣物、雨伞、防晒品，有晕车的游客请备好晕车药及零食。

藏北草原为途径纳木错景区的沿途风光。位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

【听山川酿春风，望海湖融冬雪】

抵达

那根拉山口

那根拉山口，就即将达圣湖纳木措。

远远望去，纳木措如上天遗落世间的宝石，

悄然镶嵌在群山之间。

阳光下，串串珍珠跳跃在深蓝的湖面上，

使人见之忘俗。

【温馨提示】

那根拉山口，是通往纳木错的必经之地。海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂，而且那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。

含景交费-往返环保车

含VIP-氧气

【纳木措 | 蓝宝石天湖】

美丽的高原湖泊

这里的幽静、安宁、神圣和美丽，

可以轻易带走你人生的疲惫，

带你走入仿佛只有梦境中才会有的空灵、轻盈和美丽。

纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。

面积1940平方公里，湖面海拔4718米。

湖畔的

念青唐古拉山

念青唐古拉山默默地守望着纳木措，

远眺念青唐古拉山，

白茫茫的雪峰和湛蓝的纳木措山水相依。

就像一位深情的丈夫拥抱着自己美丽的妻子。

定格为纳木措靓丽的风景。

【温馨提示】：纳木措海拔比较高约：4718米，您可能会出现轻微头痛等症状（因人而异），湖畔不易久留。这里任何时候气温度比较低，高原天气多变，建议带好衣服，雨伞，防晒等。

当雄县海拔高物条件有限，为您推荐当地较好的餐厅

『推荐美食』

1、张记川味人家土菜馆：水煮肉片、家常豆腐、青椒炒肉、辣子鸡丁。

2、纳木措炕锅烤羊肉城：羊肉串、椒麻鸡、酸汤面、手抓羊肉等。

乘车前往拉萨

我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

藏北大草原

藏北大草原

念青唐古拉观景台

念青唐古拉观景台

纳木措景区

纳木措景区

酒店自助早餐

根据您的大交通行程，送您去飞机场/火车站。

请您在12：00之前退房，如果是晚间航班，行李可寄存酒店，送机会根据航班时间送机；

送机时间为提前2-3小时出发，不支持临时指定时间送机，请您谅解。

今日沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。

布达拉宫不会忘记

那些向他私语的人

转经的道路上

信仰者默念着私语者的名字

佛光从山头到湖底

旅行的人抱着些小愿景

看着佛光的行迹

在将要离别的间隙。