拉萨+林芝+布达拉宫+南迦巴瓦峰+雅鲁藏布大峡谷+巴松措6日5晚私家团·『低海拔出游』雪山观景酒店&氧气畅吸·独立用车·出游礼包升级·全家安心游

航班温馨提示页面默认展示为优惠航班时间/仓位，如您对航班时间/仓位有要求，可在预定界面点击【更换航班】，选则您更心仪的航班时间/仓位，但总价会因此产生相应变动，敬请悉知谅解

今日安排：专车接机/接站（非行程中用车），初见圣城拉萨。

今日根据您选择的航班到达时间，我们安排24小时专车接机/接站，不等人不拼车。如遇航班变动请第一时间联系您的客服管家。

抵达当天小贴士：

1.今日除接机外全天自由活动，可根据您的身体适应情况，自行在拉萨市区观光，三餐敬请自理，如有不适可及时在酒店吸氧缓解。

2.初到高原地区，建议不要疾步行走，更不能奔跑和做体力劳动，不可暴饮暴食，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

3.个人体质不一，高反程度一般分为轻、中、重度。轻度高反可以可服用一些缓解高原反应的药品：葡萄糖，高原安，西洋参等缓解不适；中、重度反应者，可通过及时吸氧、就医等缓解不适。

【产品设计理念】

本产品适合初游西藏人群，休闲度假，行程轻松不赶路，住宿舒适享受。

行程：抵达拉萨后稍作休息，前往低海拔的天然氧吧-林芝，即便有轻微高反也会得到有效缓解，充分适应高原节奏后返回拉萨，游玩市区经典布达拉宫-大昭寺，配置专属导游，了解西藏历史。

初抵拉萨不建议马上进行布达拉宫内部游览，避免因爬山引起的高反，空闲时间可自行前往布达拉宫广场或药王山游玩，这两处也是拍摄布宫的经典机位。

酒店：拉萨精选供氧酒店，优先安排市区酒店连住，出行便利。林芝不住海拔较高的鲁朗，选择入住低海拔索松村及林芝，并且索松村为观赏南迦巴瓦峰的绝赞位置，我们有充分时间可以等待南迦巴瓦日落（如果您身体无恙，原行程林芝当晚想入住鲁朗小镇酒店，也可以提前告知管家，我们为您调整酒店和行程）。

不止是旅行——让我成为您的旅行造梦师

高原守护·安心畅游

氧气管够：随车配置氧气，用完免费换新。无套路无隐形收费。

独立包车：行程灵活不赶路，沿途风光心动即停，时间全由您做主，静享属于自己的慢时光。

价格透明：费用涵盖用车、酒店、门票，无隐形消费。多人同行更优惠。出行前若降价可退还差价（平台优惠及机票浮动除外）。

服务群组：专属服务群，行程定制、途中微调、突发状况，多人团队幕后响应，为您的旅途全程守候。

专业司机：您的司机亦是高原活地图。沿途帮拍美照、规划路线、推荐美食，一路贴心相伴。

贴心升级：安心随行·守护套装：为提升您的旅途舒适感，我们随车升级配备高原守护包：内含便携血氧、小零食、基础急救包等物资。

若您有更多个性化需求，欢迎随时详询客服，我们尽力为您备妥。

温馨提示

1.酒店默认大床/双床基础房型，如需三人间或加床等特殊安排，请提前沟通。

2.西藏地广人稀，景点间距较远，行程时间仅供参考，如有特殊时间要求请提前联系管家。

3.车观景点默认路过，若您心生驻足之意，请提前告知司机，在安全路段我们即停即赏。

4.旺季难免排队或堵车，请您放宽心态。出门在外，平安是首要，其余事宜交给我们协调。

5.为保障司机精力，每日送至酒店后服务即止，夜间不再提供额外用车，感谢您的理解。

如有未尽事宜，随时唤醒下方专属旅行管家

【车型选择指南】

【5座车】建议1-3人乘坐。标配城市suv越野车起步，不指定安排车型。

想更酷？可指定升级坦克300/丰田酷路泽/丰田普拉多。

【7座车】建议1-5人乘坐。标配别克GL8。

想更舒适？可指定升级奔驰威霆。

【多人车型】9座福田/12座/15座/17座全顺等，灵活定制，满足更多需求！

【温馨提示】

如需西藏营运车辆（藏AL牌照），可提前详询客服为您推荐车型。

其余用车均为合作租赁车辆，保险齐全，司机为公司自营师傅，绝不外包，品质保障。

私家团不限行李数量，建议预留空座，确保舒适体验。

选车型？点击预定详情当地交通【更换车型】。

有问题？管家随时在线解答！

今日早餐敬请自理

正餐自理

西藏美食Tips-经典美食名菜推荐：

▪藏式火锅（经典牦牛肉火锅）

▪藏面（传统藏餐中必不可少的一道小吃，经典享受是喝汤）

▪酥油茶（尝尝藏人的奶茶，可以作为下午茶或正餐茶饮）

▪糌粑（奶茶喝过了，不如也尝尝藏人的“面包”）

▪尼泊尔菜（拉萨很多尼泊尔餐馆，尝一尝隔壁邻居的风味）

▪烤藏香猪·手抓羊排（大口吃肉，补充体力！）

▪鲁朗石锅鸡（鲜到掉眉毛~适合清淡口味的你）

…………拉萨还有很多美食，您可以根据自己的口味筛选，当有选择困难时，可提前咨询您的专属客服或者司机，我们会为您做出地道的推荐~

酒店于14：00后办理入住，若您抵达拉萨时间尚早建议您先寄存行李于酒店，之后自行安排自由活动。

正餐自理

西藏美食Tips-经典餐馆推荐：

▪玛吉阿米·餐吧八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。这里流传着仓央嘉措的传说，也集结了来自世界各地旅游者关注的目光。这里楼顶的平台也是俯瞰八廓街的优选地点，八廓东街和八廓南街一览无余。

▪吉祥圣雪藏餐

身居小巷但名气很大的店，餐厅背后也有着一个迷人的西藏当代故事。建议留足充分时间提前前往，避免排队影响用餐体验。

岗底斯藏餐尼泊尔餐厅

位置就在布达拉宫附近的宇拓步行街，可以吃到很经典的藏餐和尼泊尔餐，性价比也很高。

娜玛瑟德尼泊尔餐厅

也是宇拓路上一家经典的尼泊尔餐厅，整体味道偏尼泊尔，可以选择来尝鲜。

旬食·藏地时令定食

位置在八廓街主街道的左手边巷子里，吃不惯藏餐的口味可以来这里尝尝鲜味。

…………美食口味因人而异，来拉萨一定要补充好体力，您可以根据自己的口味筛选餐厅，依然可以咨询我们的专属客服或司机，我们会为您做出地道的推荐~

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先确保您的住宿安排。

拉萨住宿：1.优选拉萨4钻供氧住宿，近拉萨市区，出行便利。

2.本产品多晚入住拉萨，优先为您安排连住不挪窝。如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

小昭寺

小昭寺

西藏博物馆

西藏博物馆

哲蚌寺

哲蚌寺

罗布林卡

罗布林卡

酒店用早餐

今日在约定的时间地点接到您后，专车前往林芝。游玩

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷景区。随后前往

索松村

索松村，位于林芝市米林县境内，在雅鲁藏布江大峡谷的北岸，是一处安静的村落。这里因为是观看

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰日落的好地方。成为了摄影师梦想的摄影之地。

敬请自理。

雅鲁藏布江与尼洋河交汇点~

含景交费-景区运营车

景区内可以近距离感受峡谷的深邃与江水的奔流。游览需换乘景区区间车，沿途设有多个观景台。

核心看点：

雅鲁藏布江弯道：江水在峡谷中蜿蜒穿行，视觉冲击感较强

南迦巴瓦观景台：景区内主要观景位置，可远眺南迦巴瓦峰

峡谷森林段：沿途可见原始森林与江流交错的画面

温馨提示：景区内海拔约2800-3000米，行动请放慢；区间车沿途停靠点较多，可根据体力选择是否下车；夏季多雨，建议携带雨具。

今日赠送-索松村航拍

今日在索松村，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。

含旅拍-航拍，如需使用，下单后可联系您的旅行管家。

ps：无人机航拍为定点拍摄，具体地址以当天通知为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。视频资料保存时间有限，拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。

赠送项目，如不使用无费用可退，敬请理解。

正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。

沿途均有餐厅，司机可为您推荐当地美食，也可以您选择自行挑选餐馆，师傅带你们前往。

温馨提示：本产品平日优先指定入住索松村观景酒店，管家会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。如遇特殊节假日或临时预定无房，我们会提前与您协商调整，敬请理解。

今日优选：索松村住宿 | 邂逅·南迦巴瓦

坐落于雅鲁藏布大峡谷北岸，是观赏"羞女峰"南迦巴瓦的秘境。今日我们入住于此，留足时间静候神山真容⏳

"十人九不遇" 的南迦巴瓦，能否一见全凭缘分。愿幸运与您不期而遇，邂逅震撼人心的日照金山

江河汇流

江河汇流

酒店用餐

今日一路前往鲁朗小镇，沿途欣赏林芝美景。

色季拉山

色季拉山观景台是林芝前往鲁朗的必经山口。观景台位于公路旁，是远眺南迦巴瓦峰的经典位置之一，视野开阔。

山口海拔较高，气温较低，建议穿上防风外套，行动放慢，避免跑跳

敬请自理

鲁朗林海

鲁朗林海位于色季拉山至鲁朗镇之间，公路两侧是连绵的云杉与松树林，常年云雾缭绕，被称为“天然氧吧”。沿途设有观景台，可俯瞰林海与草甸交错的画面。

适合拍摄森林与山峦重叠的画面，午后光线较为柔和

敬请自理

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

苯日神山

苯日神山

扎西岗村

扎西岗村

鲁朗国际旅游小镇

鲁朗国际旅游小镇

酒店用餐

今日专车前往

巴松措

巴松措景区游玩，游玩后一路前往拉萨。

含景交费-景区运营车

巴松措是西藏东部较大的淡水湖之一，湖面海拔约3480米，湖水呈蓝绿色，四周雪山环绕，湖心扎西岛上有宁玛派寺庙错宗寺。景区内可沿湖漫步。

核心看点：

扎西岛与错宗寺：湖心小岛通过浮桥与岸边相连，岛上有千年古寺，寺内供奉莲花生大师

湖边栈道：沿湖修建了木栈道，适合轻松散步，欣赏湖水与雪山的倒影

温馨提示：湖面海拔约3480米，一般不会有明显高反，但散步时仍建议放慢节奏；景区内餐饮选择有限（游客中心有简餐），可自备零食。

敬请自理

西藏风景在路上，私家团行程可随走随停与美景近距离接触，我们的行程为您提供充足氧气，保障您的出行安全~

全部氧气配置：随车氧气管够，含VIP-氧气，医用氧气瓶两种供氧模式：碳纤维高压罐装氧气6.8升 或 含10L钢瓶氧气

敬请自理

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先确保您的住宿安排。

拉萨住宿：1.优选拉萨4钻供氧住宿，近拉萨市区，出行便利。

2.本产品多晚入住拉萨，优先为您安排连住不挪窝。如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

措宗贡巴寺

措宗贡巴寺

拉萨河

拉萨河

酒店用餐

【走进历史】今日为您赠送

布达拉宫

布达拉宫-

大昭寺

大昭寺导游讲解服务（拼团导游服务），带您深度了解藏地文化。

本产品不含布达拉宫，大昭寺门票，需您提前自行预约购买。

早餐后需您自行前往布达拉宫参观。

ps.赠送项目，如不使用无费用可退，敬请理解。

布达拉宫赠送：拼团导游讲解，非独立讲解。含讲解-拼团导游讲解。

温馨提示：

1.本产品不含布达拉宫门票，您可以自行在布达拉宫小程序自行提起预约。旅行社报团队票需提前报票（根据季节提前时间不同），临时预定的客人，需配合管家自行预约参观时间段；

2.布达拉宫限时限人次实名预约参观，旅行社提交参观名单是系统随机出票，参观时间段不定，会存在根据游览时间调整行程的情况。如需指定参观时间，可在管家的指导下自行预约。

3.如遇旺季/节假日/特殊活动期间，存在景点关闭/预约失败的风险，届时管家将与您沟通，根据您的需求调整游览顺序或调整为拉萨市内其他景点参观。

特别提示：接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我处会协调不同情况进行游览，以下情况均属正常安排：

1、每个团可能会拆分成1-26个小团体 ；

2、每个小团体可能分成不同时间参观；

3、每个小团体可能跟随不同导游进入；

4、同行团友有可能分开（分为不同团队）进入参观；

5、已提报团队票的客人，请不要提前自行前往布达拉宫参观，因布达拉宫门票不可在7天内重复申请如您已经自行游览过(7天内)，请提前告知。

6、参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，需穿着正装，女士不可穿裙子。

7、如人力不可抗因素或旺季约不到票不能游览的，旅行社会采取调整整个西藏游览顺序。(即本日行程可能会调换顺序，第二天先游览本日行程，敬请谅解!)

西藏美食Tips-经典小吃推荐：

老光明岗琼甜茶馆属于西藏人民的下午茶非甜茶莫属。位于

八廓街

八廓街的这家老光明岗琼甜茶馆已有50余年历史。这里汇集了许多本地人聊天唠嗑，一坐就是一天，如今也吸引了众多游客。可以来这里感受属于拉萨的烟火气。

古树酸奶逛街累了，可以来这里休息休息，门口有一颗很大的古树，尝尝酸味十足的酸奶，体验一番古树下的悠闲生活。

前站牦牛酸奶坊药王山观景台对面，需要从布宫地下通道绕一圈，还可以品尝青稞蛋糕和冰淇淋。

天府麻辣烫 大昭寺附近步行可到达，一家开了很多年的麻辣烫店，吃腻了藏餐也可以来这里换换口味。

…………拉萨经典小吃还有各式土豆、包子、牛肉饼等，可根据您的喜好自行选择，如果吃不惯的话，也有很多连锁快餐店可以选择^ ^

大昭寺门票仅能提前一天个人微信预约，管家会提前通知您进行预约。

大昭寺位于拉萨老城区的中心，始建于公元7世纪，是西藏现存较为早期的土木结构建筑之一。寺内供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中具有重要地位。大昭寺融合了汉、藏、尼泊尔、印度等多种建筑风格，主殿金顶在阳光下较为醒目。

西藏美食Tips-布达拉宫观景餐厅推荐：

岗嘎乃曲藏餐厅位置在八廓街，可以在三楼坐着吹吹风喝喝甜茶，远眺布宫。

仓海记观景餐厅大昭寺对面，背靠布达拉宫，楼顶餐厅也很适合晒太阳发呆。

星月菩提咖啡厅林廓东路65号时代潮流广场4层，带上一杯咖啡上天台，与布宫侧面合个影

…………布达拉宫周边还有一些观景点，您可随意挑选一处，享受一份轻松晚餐或下午茶~

温馨提示：酒店默认基础房型。行程所列酒店可选。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先确保您的住宿安排。

拉萨住宿：1.优选拉萨4钻供氧住宿，近拉萨市区，出行便利。

2.本产品多晚入住拉萨，优先为您安排连住不挪窝。如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

布达拉宫广场

布达拉宫广场

酒店用餐

今日根据您选择的航班返程时间，我们安排专车送机。如遇航班变动请第一时间联系您的送机司机/客服管家。

1. 接送通知：在您离开前1天21:00前，工作人员将以手机短信/或微信/或致电等方式与您确认送机时间， 请您保持通讯畅通注意查收。若逾时未接收到相关讯息，烦请您微信群联系客服管家核实确认，感谢您支持与配合！

2.我司接送机均安排专车，并非游览行程用车。该项目不用不退。若您有特殊需求（如需延后使用），可以变更服务日期，请提前备注或联系客服协调，我们将为您安排后续送机/送站服务。

温馨提示

1.行程中的所有时间点安排，均为预计时间，不是确切时间，私家团行程可自由安排景点游览时间，无需赶场，请知晓。

2.私家团景点可根据您的喜好进行调整删减，如涉及付费景点，门票费用按实际行程多退少补，敬请知悉。

敬请自理

敬请自理

航班温馨提示页面默认展示为优惠航班时间/仓位，如您对航班时间/仓位有要求，可在预定界面点击【更换航班】，选则您更心仪的航班时间/仓位，但总价会因此产生相应变动，敬请悉知谅解