拉萨+布达拉宫+羊卓雍错+日喀则+珠峰景区7日6晚私家团·【珠峰·圣湖】升级奔驰·福特猛禽【尊享专业级户外越野车体验】氧气无忧+航拍『拉萨天堂洲际+日喀则希尔顿』网红:牦牛汤锅+抖音款:航拍+视频＜拉萨1日含导游＞

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我社客服会在您下单付款后2小时内联系您，确认行程中出行细节（接送机时间、行程安排、出行注意事项等）并在您出行期间全程为您提供旅游咨询及资源协调服务，请您保持手机畅通。

出发前一天晚20:00之前，接机司机会与您联系。确定航班/火车抵达时间，以及在机场/火车站汇合。

出游选车提示：

预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数，为确保乘坐体验，建议预留空位。

【5座车型】（非营运）建议乘坐人数1-3人。标准车型为城市SUV，不指定车型。

可指定升级：坦克300/丰田汉兰达/丰田普拉多。

如需指定：【牧马人】【福特猛禽】【丰田酷路泽】联系客服

【7座车型】（非营运）建议乘坐人数1-5人，标配车辆为别克GL8。

可指定升级：奔驰威霆、奔驰唯雅诺等。

【多人车型】9座江淮&亚星/15座全顺/17座考斯特等，灵活定制，满足更多需求！

如需旅游营运车辆，详询客服；

租赁车辆及非营运车（3-5年左右新车）信誉良好，车况佳，保险齐全，自营司机绝不外包，保障品质。

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【产品经理 | 解读线路】

一遇西藏，便误终身。

西藏，是人类对于生活星球的zhong极认知挑战。

屋脊与天梯、千山复万水、功德与传承。

八千里路雪和霜地来到西藏，

在千山万水间完成自己的一个又一个人生任务。

只因为在西藏的大地上，

不可方物的仙山与丽水浩瀚无际。

本日不含餐，可根据自己的口味，丰俭由几。如果有需要，您的微信客服可以为您提供当地美食建议。

【拉萨网红藏餐厅推荐】

1、玛吉阿米藏餐厅（八廓街内）

2、娜玛瑟德尼泊尔餐厅（八廓街宇拓路）

3、八廓街古树酸奶（八廓街东侧门）

4、老光明岗琼甜茶馆 （藏医院路香巴拉对面）

以上餐厅人均消费50~80元不等。

另外：拉萨当地的汉餐以川菜为主，当地的火锅、川菜都比较正宗。

拉萨市区交通方便，出租车（起步10元）、网约车（起步15元）、全线公交（1元）

初次进藏建议您避免剧烈运动，如果身体适应情况比较好，晚上可以到布达拉宫广场拍照。

【暖心提醒 | 关于高反】

【高反】是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见症状。包括：头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

【1】初次进藏，心理上不要过于紧张，在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪。

【2】可以提前7-10天服用红景天胶囊，西洋参含片可以缓解疲劳。也可以及时补充一些高热量的食物。高反一般1-3天逐步适应，大部分人都能顺利的适应高反。

【3】下单后，客服会与您联系，给您一些预防高反的建议和安全旅行须知。

【4】放松心情，旅游行程由易开始，西藏特殊的地理环境，究其原因还是在它先天的“高人一等”。无论你多么推崇现代文明的成就，一旦到了珠穆朗玛面前，那种岿然不动、镇服天地自然的力量就能让你叹息敬服。

或许西藏不是离天堂近的地方，却一定是离天近的地方。一个人想要认识和敬畏自然，来一次西藏是不够的。

默认安排拉萨圣地天堂洲际大饭店

本平台豪华酒店榜

酒店中央供氧，客房晚20:00-次日8:00弥散式供氧。

出行交通便利，酒店独特的建筑风格使之成为拉萨新地标。

【温馨提示】：

我司预定酒店时会备注宾客要求的床型及楼层或酒店，实际入住由酒店视当日房态决定，敬请谅解。

酒店含早。用餐地点以酒店实际安排为准。

今日行程户外观光为主，请注意防晒，自备厚外套、雨伞、太阳镜、充电宝等。

在途中风景绝好处停车拍照，请务必注意安全。

出发前往羊卓雍措。

【天上仙境，人间羊卓】

羊卓雍措迤逦在群山之间，

九曲十八弯

民间流传着：

“天上的仙境，人间的羊卓”

“天上的繁星，湖畔的羊群”。

我们站在海拔四千多米的山上，

同样的位置，因为不同时刻阳光的照射。

神奇的羊卓雍措就会显现出层次丰富的蓝色，

湖光山色，冠绝藏南。

我们去湖畔聆听他的呼吸，

我相信在这里，羊湖的美已然是极至。

【岗巴拉山 | 俯瞰羊湖】

映入眼帘的是幅绚丽多彩的画面，

黄绿相间的草甸，

带来跳跃清新之感，

浅蓝的湖面，

显得静谧而雅致。

湖边的山色层次分明色彩丰富，

从近景的浅黄至浅褐，

薄雾笼罩中的远山又呈现出藏蓝至淡蓝的分层，

光影变幻，色不迷人，人自迷。

【羊卓雍措 | 神女散落的绿松石】

羊湖的湖面不是一个规则的形状，

它好似珊瑚枝一般，交叉纵横，

羊湖的美很大程度上是因为它的色彩，

碧蓝的湖水总是能给看到它的人以极大的视觉和心灵冲击。

平静的羊湖之水就像一面宽阔无垠的镜子

蓝天白云无不清晰地倒映其中，

羊湖的蓝色会随着照射光线的变化而变化，

产生不同的湖水颜色，

浅蓝、深蓝、孔雀蓝。。。。

湖水总是蓝，却蓝的不仅相同。

当天空布满乌云时，湖面又会变成灰色。

羊湖岸边，湖水清澈见底，悠闲的鱼儿游来游去。随手一拍，都是大片！

浪卡子县社会餐厅午餐。浪卡子县条件比较有限，川菜清淡。建议自带零食、速食。

推荐美食

香满楼川菜：鱼香茄子、竹笋鸡、水煮肉片、炒青菜等。

三生川味鱼庄：清蒸羊湖鱼、酸辣土豆丝、麻婆豆腐、青笋肉丝等。

乘车前往

卡若拉冰川

卡若拉冰川。

【自然探索 | 卡若拉冰川】

雪域高原上，多年降雪集聚密实、

经过变质作用后，才能形成冰川，

只有身临其境才能体会到冰川之美，

那是像玉一样温润晶莹、

像洪流一样涌动澎湃、

像森林一样静谧纯粹的世界。

卡若拉冰川是青藏高原上

易接近的现代大型陆地冰川，

电影《红河谷》的外景拍摄地，

覆盖在西藏四大神山的乃钦康桑峰上。

出发，前往后藏首府：日喀则。

“我的家乡在日喀则，那里有条美丽的河”

韩红的一曲《家乡》，

让日喀则的名字传遍神州。

这里有壮美的山谷；

肥沃的土地、热情好客的人民；

交相辉映的神山、圣湖、草原；

充满神秘传奇色彩的明寺古刹；

美丽旖旎的自然风光

独具特色的后藏生活，

交织成了如此壮美的日喀则。

日喀则 | 美食推荐

小胖子川菜（川菜餐厅）：小炒牦牛肉、水煮肉片、铲铲回锅肉、鱼香茄子。

吾尔朵大宅院（藏式餐厅）推荐菜品：宝子、手抓羊肉、藏式火锅、晚上吃饭有藏戏表演

日喀则希尔顿酒店

日喀则豪华酒店榜

客房晚19:00-次日9:00弥散式供氧。

出行交通便利，坛城式布局的藏式风情格调，营造出浪漫的藏族庄园氛围。

【温馨提示】：

我司预定酒店时会备注宾客要求的床型及楼层或酒店，实际入住由酒店视当日房态决定，敬请谅解。

羊卓雍错景区-1号观景台

羊卓雍错景区-1号观景台

羊卓雍错

羊卓雍错

满拉水库

满拉水库

宗山抗英遗址-江孜宗山古堡

宗山抗英遗址-江孜宗山古堡

酒店含早餐。

前往

珠峰大本营

珠峰大本营。首先前往日喀则边防大山办理边防证。可能需要排队，正常情况下约40分钟左右办理完毕。

我们朝着318国道来到萨迦古城，探访第二敦煌，随后观赏：仲拉山-洛子峰观景台，欣赏沙丘景色。沿着沙丘公路可以拍摄公路大片。

含景交费-往返环保车

乘坐景区环保车前往珠峰大本营。

珠峰景区

珠峰景区条件非常有限，当晚我们为您安排赠送珠峰小镇特色牛肉火锅一份，慰藉旅途疲劳。

赠送项目，不用无费用可退，敬请理解。

选择入住珠峰小镇平措康桑富氧酒店，需要乘坐环保车返回珠峰小镇（海拔约4500）。免去担心珠峰高海拔。优先安排平措康桑酒店，如遇无房为您协调其他酒店。

【温馨提示】：本产品可选择入住珠峰大本营帐篷2人间（提供制氧机）。如有需求可提前详询客服房态。大本营住宿条件有限，海拔5200米，请根据您的身体状况量力而行，酌情选择。

平措康桑珠峰大本营富氧酒店位于扎西宗乡，海拔4200米，配套设施较为完善。如遇旺季或临时预定酒店无房，我们会提前与你协调，安排定日当地的供氧酒店。

318国道5000km纪念碑

318国道5000km纪念碑

萨迦古城景区

萨迦古城景区

珠穆朗玛峰国家公园

珠穆朗玛峰国家公园

珠峰大本营绒布寺

珠峰大本营绒布寺

珠峰小镇平措康桑酒店含早，如选择入住珠峰大本营早餐需自理。

出发，前往日喀则。

乘车返回日喀则-拉萨。

在近距离欣赏珠穆朗玛峰之后，

加乌拉

加乌拉山垭口是一个很棒的回顾，

在这个海拔5198m的观景台，

向南望去五座8000米以上的雪山在眼前展开。

世界第五的马卡鲁峰（海拔8463米）

世界第四的洛子峰（海拔8516米）

世界的珠穆朗玛峰（8848.86米）

世界第六的

卓奥友峰

卓奥友峰（海拔8201米）

第十四高峰

希夏邦马峰

希夏邦马峰（海拔8012米）

不用担心站位，任何一个角度都没有遮挡。

为方便游玩午餐自理，当地条件有限，建议自带零食，及时补充体力。

乘车前往日喀则。

日喀则前往-拉萨。今日返回拉萨时间约20:00

【温馨提示】：

今日行程可选乘坐动车在日喀则返回拉萨（动车费用自理），也可随车与师傅一起返回拉萨。行程默认随车返回，免去来回搬运行李。

洛子I峰

洛子I峰

马卡鲁山

马卡鲁山

嘉措拉山口

嘉措拉山口

酒店含早

【藏北高原 | 自然探索】

【一路饱览别处难得一见的高原，绝色风光，心灵的触动由此开始】

【温馨提示】此日行车时间较长，海拔较高，平均4700左右，高原气候多变，请带好防寒衣物、雨伞、防晒品，有晕车的游客请备好晕车药及零食。

藏北草原为途径纳木错景区的沿途风光。位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

【听山川酿春风，望海湖融冬雪】

抵达

那根拉山口

那根拉山口，就即将达圣湖纳木措。

远远望去，纳木措如上天遗落世间的宝石，

悄然镶嵌在群山之间。

阳光下，串串珍珠跳跃在深蓝的湖面上，

使人见之忘俗。

【温馨提示】

那根拉山口，是通往纳木错的必经之地。海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂，而且那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。

含景交费-往返环保车

【纳木措 | 蓝宝石天湖】

美丽的高原湖泊

这里的幽静、安宁、神圣和美丽，

可以轻易带走你人生的疲惫，

带你走入仿佛只有梦境中才会有的空灵、轻盈和美丽。

纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。

面积1940平方公里，湖面海拔4718米。

湖畔的念青唐古拉山默默地守望着纳木措，

远眺念青唐古拉山，

白茫茫的雪峰和湛蓝的纳木措山水相依。

就像一位深情的丈夫拥抱着自己美丽的妻子。

定格为纳木措靓丽的风景。

【温馨提示】：纳木措海拔比较高约：4718米，您可能会出现轻微头痛等症状（因人而异），湖畔不易久留。这里任何时候气温度比较低，高原天气多变，建议带好衣服，雨伞，防晒等。

当雄县海拔高物条件有限，为您推荐当地较好的餐厅

『推荐美食』

1、张记川味人家土菜馆：水煮肉片、家常豆腐、青椒炒肉、辣子鸡丁。

2、纳木措炕锅烤羊肉城：羊肉串、椒麻鸡、酸汤面、手抓羊肉等。

乘车前往拉萨

团队用餐。

藏北大草原

藏北大草原

念青唐古拉观景台

念青唐古拉观景台

纳木措景区

纳木措景区

念青唐古拉山脉

念青唐古拉山脉

【宗教文化体验 | 世界屋脊上的明珠】

孤独犹如皇冠的

布达拉宫

布达拉宫

矗立在阳光照耀的圣地拉萨，

这里便是雪域高原的心脏，

触摸西藏就要从这里开始了。

八廓街

八廓街承载信仰的同时云集商贾，

接受万千膜拜的同时笑迎五湖四海的游客，

延续历史使命的同时演绎属于自己的传奇。

弥漫着酥油味道的街道、

洒满阳光的寺庙、飘扬着经幡的藏家小院、

传送着佛教教义的广场，

行走着的各种肤色的旅行者，

一生要来一次西藏，

不求荣华富贵，只求一切皆顺

一方净土，一个不缺信仰的地方。

酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。

出发前往布达拉宫。

『布达拉宫+远景无人机航拍』

特别赠送：抖音同款旱地拔葱无人机视频。

雄伟壮观的布达拉宫，

雄踞海拔3700米的红山之上

沿阶而上，你会慢慢体会到自己的渺小。

无论是建筑、历史意义、

还是文物，都足以傲对世界。

尽管随着时代的发展，

拉萨城在一圈一圈变大。

但是这颗世界屋脊的明珠是城市不变的中心。

每天，从第一缕阳光洒向它到夜幕低垂，

人们围绕着它不停息的转经，

坚守着心中的信仰。

【温馨提示】：布达拉宫实名预约+限流，为保证所有客人顺利参观，我处会协调不同情况进行游览。

参观日期和参观时间可能因布达拉宫管理处调整导致变动，如遇变动，我处会联系客人进行行程先后顺序调整；因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。

布达拉宫为实名制参观，且7日内不论任何渠道只能预约一次，团队布达拉宫门票需要提前10天申报相关部门。出发10日以内预定的旅客工作人员会指导您手机预约。

由于布达拉宫参观流量和参观时间批次限制，今天的参观顺序根据布达拉宫的参观时间调整。

参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，请穿着正装。

旺季布宫管委会审票可能会随机打乱或删减名单，同一批客人可能会分开进入。

【药王山观景台 | 50元背景取景点】

药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，

五十元人民币背面图取景地，尤其是半山腰。

清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者

汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。

（此景点是布达拉宫拍照点，如：旺季排队时间较长，或与布达拉宫参观时间冲突。您也可以傍晚在此拍摄夜景，此景点为自由活动赠送项目，没有门票可退。）

前往八廓街。

大昭寺广场

大昭寺广场连接着大昭寺和八廓街，

每天有数以万计的者和游客在此停留，

在这里会感受到浓浓的宗教气氛，

是信徒膜拜和游客到访之地，

在这里可以眺望布达拉宫。

【寻找历史的味道 | 八廓街】

它是代表西藏民风民俗的千年古街，

拥有古朴的文化底蕴

无论冬夏

街上都有虔诚的者顺时针转经。

【自由活动 |畅游八廓街】

漫步八廓街你随时可以邂逅一段浪漫，

在转经道感受平静与祥和

在甜茶馆悠闲自在的喝着甜茶，

沐浴圣城暖阳、呼吸着雪域高原的新鲜空气。

掬一汪拉萨河水，

看日升日落，

望水中云天。

【特别提醒】

八廓街自由活动

八廓街自由活动期间无导游陪伴，请看管好您的随身物品。

大众点评上榜餐厅 ：如意林卡藏餐吧

当地网红小拉姆、阿贡歌唱表演

拉萨地标美食，距离布达拉宫300米，大昭寺100米。

推荐品尝当地特色美食：原汤牦牛骨锅底、

菜品：鲜切牦牛肉、鲜牦牛肉丸

菜品：川粉、藏地娃娃菜

主食：藏地牛肉饼

藏式饮品：奶茶

【特别提醒】藏式特色餐口味可能偏膻，作为西藏当地特色美食品鉴。

西藏旱地拔葱视频拍摄点

西藏旱地拔葱视频拍摄点

布达拉宫广场

布达拉宫广场

药王山-观景台

药王山-观景台

酒店包含。

今日沿着拉萨河谷缓缓离去，回眸相望，布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。

布达拉宫不会忘记

那些向他私语的人

转经的道路上，信仰者默念着私语者的名字

佛光从山头到湖底

旅行的人抱着些小愿景

看着佛光的行迹

在将要离别的间隙

根据您的大交通行程，送您去飞机场/火车站。

请您在12：00之前退房，如果是晚间航班，行李可寄存酒店，送机会根据航班时间送机；

建议送机时间为提前2-3小时出发。